Возвращение к физической нагрузке
Курс помогает безопасно и последовательно вернуть обучающихся к занятиям после длительного перерыва.
Программа повышения квалификации
Курс помогает учителю организовать возвращение школьников к занятиям физической культурой после длительного перерыва. Вы освоите способы оценки готовности обучающихся к физической нагрузке, постепенного восстановления двигательных навыков и физических качеств, планирования нагрузки и безопасной организации занятий. После обучения сможете последовательно адаптировать учебный процесс к уровню подготовленности класса и требованиям образовательной программы.
►Дистанционный формат без отрыва от работы
►Обучение по государственным требованиям с удостоверением
►Актуальные методы и поддержка на всём обучении.
Этот курс подойдет вам, если
Диагностика и планирование
Методы оценки подготовленности и планирования постепенного увеличения нагрузки собраны в одной программе.
Практика учителя физической культуры
Практические задания помогают выстроить безопасное восстановление двигательных навыков и физических качеств.
Нужен официальный результат
По итогам обучения выдается удостоверение, подтверждающее повышение квалификации.
Право на образовательную деятельность
Мы резиденты ИНТЦ «Интеллектуальная электроника – Валдай»
Мы соответствуем требованиям Федерального закона № 86-ФЗ от 21.04.2025, регламентирующего дополнительное профессиональное образование после 1 сентября, и Минпросвещения России подтверждает право портала на обучение.
Разрешение на образовательную деятельность на территории ИНТЦ.
Минпросвещения России подтверждает право портала на обучение
Что вы получите после обучения
Оценка готовности обучающихся
Научитесь определять уровень физической подготовленности и учитывать индивидуальные особенности школьников.
Официальный документ
Получите официальный документ — удостоверение о повышении квалификации.
Планирование нагрузки
Освоите способы постепенного увеличения нагрузки, восстановления техники упражнений и оценки результатов.
Безопасная организация занятий
Сможете организовать возвращение класса к занятиям с учётом безопасности и уровня подготовленности обучающихся.
Что я изучу конкретно в курсе
Лекция 1. Актуальность рассматриваемой тематики2 часа
- Особенности возвращения обучающихся к занятиям физической культурой после длительного перерыва.
- Влияние снижения двигательной активности на физическую подготовленность, координацию и переносимость нагрузки.
- Задачи первичной оценки готовности школьников к возобновлению двигательной деятельности.
- Значение постепенного увеличения нагрузки для безопасного восстановления учебной активности.
Лекция 2. Классические подходы3 часа
- Наблюдение за выполнением простых двигательных действий помогает оценить сохранность техники и координации.
- Контрольные упражнения позволяют определить текущий уровень развития основных физических качеств.
- Беседа с обучающимися помогает выявить субъективные трудности при возвращении к физической нагрузке.
- Сопоставление результатов оценки позволяет определить приоритеты и темп дальнейшей работы.
Лекция 3. Современные подходы4 часа
- Постепенное дозирование нагрузки позволяет адаптировать занятия к фактической подготовленности обучающихся.
- Дифференцированные задания учитывают различия в физической подготовленности и темпе восстановления.
- Игровые и вариативные формы двигательной деятельности помогают поддерживать интерес к занятиям.
- Цифровые средства могут использоваться для фиксации результатов, самоконтроля и анализа динамики.
Лекция 4. Системный и междисциплинарный контекст3 часа
- Физическая культура связана с основами здорового образа жизни, анатомией, физиологией и безопасностью жизнедеятельности.
- Понимание реакции организма на нагрузку помогает осознанно регулировать интенсивность упражнений.
- Восстановление выстраивается от простых двигательных действий к более сложным упражнениям и учебным комбинациям.
- Системный подход объединяет двигательную подготовку, теоретические знания, самоконтроль и соблюдение правил безопасности.
Лекция 5. Практические аспекты7 часов
- Разминка подбирается с учётом длительности перерыва и характера предстоящей двигательной деятельности.
- Техника базовых упражнений восстанавливается через повторение простых элементов и постепенное усложнение заданий.
- Развитие выносливости, силы, быстроты, гибкости и координации организуется с дозированным увеличением нагрузки.
- Подвижные и спортивные игры возвращаются в учебный процесс с учётом готовности класса и требований безопасности.
Лекция 6. Условия и особенности реализации в образовательной практике4 часа
- Планирование занятий учитывает возраст обучающихся, уровень подготовленности и длительность перерыва.
- Перед увеличением нагрузки педагог оценивает качество выполнения упражнений и реакцию обучающихся на занятие.
- Состояние спортивного зала, площадки, инвентаря и оборудования учитывается при выборе упражнений.
- Организация занятий должна обеспечивать соблюдение правил безопасности и возможность дифференцировать нагрузку.
Лекция 7. Коммуникативные и социальные аспекты профессиональной деятельности3 часа
- Понятный инструктаж помогает обучающимся соблюдать технику выполнения упражнений и правила безопасности.
- Педагогическая поддержка снижает страх неудачи и помогает школьникам постепенно возвращать уверенность в своих возможностях.
- Парная и командная работа развивает взаимодействие и взаимную ответственность при выполнении двигательных заданий.
- Обратная связь направляется на индивидуальную динамику, технику и качество выполнения, а не только на абсолютный результат.
Лекция 8. Развитие научного знания и технологических решений3 часа
- Современные представления о физической подготовке помогают обоснованно планировать постепенное возвращение к нагрузке.
- Видеоанализ может использоваться для разбора техники выполнения двигательных действий.
- Цифровые инструменты позволяют фиксировать индивидуальные результаты и отслеживать динамику подготовленности.
- Технологические средства дополняют педагогическое наблюдение и не заменяют непосредственный контроль за безопасностью занятий.
Лекция 9. Проблемные аспекты и типовые затруднения2 часа
- После длительного перерыва обучающиеся могут быстрее утомляться и испытывать трудности при выполнении привычной ранее нагрузки.
- Снижение координации и точности движений требует возвращения к базовым элементам техники.
- Стремление сразу восстановить прежние результаты может приводить к чрезмерной нагрузке и снижению качества выполнения упражнений.
- Повторная оценка подготовленности позволяет определить динамику восстановления и скорректировать дальнейшую работу.
Лекция 10. Рефлексия, оценка эффективности и профессиональное развитие1 час
- Рефлексия помогает оценить динамику физической подготовленности, двигательных навыков и учебной активности обучающихся.
- Критерии оценки учитывают индивидуальный прогресс, качество техники, соблюдение правил и готовность к дальнейшей нагрузке.
- Сравнение исходных и текущих результатов помогает определить эффективность выбранной стратегии восстановления.
- Анализ собственной практики позволяет учителю совершенствовать способы дозирования нагрузки и организации занятий.
Практическое занятие №1. Алгоритмизация содержания образовательной программы9 часов
- Диагностическая карта связывает разделы программы с двигательными навыками, физическими качествами и планируемыми результатами.
- Приоритеты восстановления определяются значимостью выявленных затруднений для безопасного освоения дальнейшего материала.
- План возвращения к занятиям распределяет упражнения по этапам с постепенным увеличением сложности и интенсивности.
- Формы контроля подбираются с учётом возраста обучающихся и характера двигательной деятельности.
Практическое занятие №2. Анализ условий осуществления образовательной деятельности9 часов
- Спортивные помещения и площадки оцениваются с точки зрения безопасности и возможности проведения запланированных упражнений.
- Состояние инвентаря и оборудования учитывается при выборе содержания занятия.
- Организация пространства должна обеспечивать безопасное выполнение упражнений и необходимую дистанцию между обучающимися.
- Имеющиеся материальные и цифровые ресурсы включаются в систему восстановления двигательной активности.
Практическое занятие №3. Принятие профессиональных решений в профессиональной деятельности9 часов
- Профессиональное решение учителя основывается на результатах оценки подготовленности и наблюдении за обучающимися.
- Выбор упражнения учитывает возраст, уровень физической подготовки, сложность техники и предполагаемую нагрузку.
- План занятий корректируется в зависимости от качества выполнения упражнений и динамики подготовленности.
- Фиксация результатов помогает отслеживать индивидуальное продвижение и определять дальнейшие педагогические действия.
Практическое занятие №4. Симулятор профессиональной деятельности9 часов
- Учебная ситуация моделирует возвращение класса к занятиям физической культурой после длительного перерыва.
- Анализ кейса объединяет оценку подготовленности, планирование нагрузки, инструктаж, выполнение упражнений и контроль безопасности.
- Практическое задание проверяет умение выстроить последовательное и безопасное восстановление двигательной активности.
- Итоговая рефлексия помогает определить эффективные приёмы и дальнейшие профессиональные действия учителя.
Промежуточная аттестация1 час
- Промежуточная аттестация проводится в форме самодиагностики и направлена на оценку степени освоения слушателем содержания образовательной программы и уровня сформированности знаний.
- Самодиагностика обеспечивает выявление уровня понимания ключевых понятий, способности применять полученные знания при анализе профессиональных ситуаций и определении обоснованных способов решения практических задач.
- Результаты промежуточной аттестации позволяют слушателю определить индивидуальные образовательные дефициты.
Итоговая аттестация3 часа
- Итоговая аттестация проводится в форме тестирования и направлена на оценку степени освоения содержания программы и достижения планируемых результатов обучения.
- Тестовые задания позволяют оценить уровень знаний, понимание ключевых понятий и способность применять полученные знания при решении профессиональных задач. В состав итоговой аттестации включены рефлексивные задания, направленные на оценку готовности к практическому применению результатов обучения.
Качество программы
Программа, которую невозможно заменить обычными курсами
Образовательная программа одобрена различными ведомствами и прошла экспертизу, чтобы вы получили качественное образование:
Актуальное содержание в соответствии с действующими требованиями
Программа учитывает актуальные требования федеральных образовательных стандартов к обучению. Материалы опираются на методы диагностики и педагогическую практику. Содержание соответствует действующему законодательству и современным образовательным требованиям.
Программа в Федеральном реестре дополнительных профессиональных программ педагогического образования
Минпросвещения России
Программа включена в Федеральный реестр дополнительных профессиональных программ педагогического образования Минпросвещения России. Подтверждающие материалы и экспертные заключения открываются по ссылке.
Обучение организовано по Программе, одобренной Минпросвещения России
Обучение по программе проводится Центром инновационного образования и воспитания в рамках государственной системы научно-методического и методического обеспечения образовательной деятельности. Центр включен в перечень организаций, осуществляющих научно-методическое и методическое обеспечение образовательной деятельности по федеральным государственным образовательным стандартам общего образования, на основании программы, согласованной Министерством просвещения Российской Федерации (приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 17 апреля 2025 года № 315). Это подтверждает соответствие программы актуальным государственным требованиям и обеспечивает ее высокую практическую значимость для работников образовательных организаций.
Официальные педагогические инновации
Программа официально зарегистрирована государством и имеет государственную регистрацию в Федеральной службе по интеллектуальной собственности (Роспатент). Сведения о программе внесены в научную систему Минобрнауки России «ЕГИСУ НИОКТР», предназначенную для учета и сопровождения научных и образовательных разработок. Это подтверждает соответствие программы научным и техническим требованиям.
Более 500 специалистов участвуют в разработке и экспертизе программ
Программа создана при участии большого профессионального сообщества. Сегодня это более 500 специалистов в сфере образования: преподаватели, эксперты, наставники, авторы образовательных программ и руководители региональных отделений движения «Единый урок». Среди них — специалисты с многолетним опытом работы, государственными и ведомственными наградами, практикой методического сопровождения, экспертизы и наставничества. Участники сообщества помогают развивать программы, проводят профессиональную и научно-методическую экспертизу, сопровождают внедрение образовательных практик, консультируют педагогов и образовательные организации, а также участвуют в наставнической поддержке слушателей. Благодаря такому сообществу программа опирается не только на нормативные требования, но и на реальный опыт действующих специалистов, которые понимают задачи современной системы образования изнутри.
Выберите тип курса
✓
Отличный старт
Базовый
6 недель доступа
- ✓Индивидуальное обучение без групп и квот
- ✓Все этапы обучения полностью онлайн
- ✓Базовый доступ к материалам курса и библиотеке
- ✓3 попытки для итоговой аттестации
Удостоверение
о повышении квалификации
№617-000000
Программа реализуется на основании Федерального закона № 86-ФЗ от 21.04.2025 и разрешения ИНТЦ «Интеллектуальная электроника – Валдай» № 00011 от 01.06.2026 Федеральной инновационной площадкой Минобрнауки РФ "Единыйурок.рф"
Ознакомиться с содержанием данной программы и другими образовательными программами для работников образования можно на официальном сайте www.единыйурок.рф
Ознакомиться с содержанием данной программы и другими образовательными программами для работников образования можно на официальном сайте www.единыйурок.рф
Настоящее удостоверение подтверждает, что
Иванов Иван Иванович
с «15» мая 2025 г. по «22» мая 2025 г. прошел(ла) повышение квалификации по программе повышения квалификации «Преподавание физической культуры обучающимся после длительного перерыва в изучении предмета согласно обновленным ФГОС» в объеме 72 часа.
Образовательная программа организована Федеральной инновационной площадкой "Единыйурок.рф" в рамках Программы научно-методического и методического обеспечения системы образования, согласованной Минпросвещения России.
Образовательная программа организована Федеральной инновационной площадкой "Единыйурок.рф" в рамках Программы научно-методического и методического обеспечения системы образования, согласованной Минпросвещения России.
Директор
Абрамов С.А.
1 790 ₽
★
Оптимально для развития
Расширенный
12 недель доступа
- ✓Возможности базового тарифа
- ✓Итоговая аттестация через 3 дня с 6 попытками
- ✓Расширенный доступ к материалам курса и библиотеке
- ✓Теория и практика для применения в деятельности
Удостоверение
о повышении квалификации
ПК 0036380
Программа реализуется на основании Федерального закона
№ 86-ФЗ от 21.04.2025 и разрешения ИНТЦ
«Интеллектуальная электроника – Валдай» № 00011 от 01.06.2026
Федеральная инновационная площадка Минобрнауки РФ
"Единыйурок.рф"
№ 86-ФЗ от 21.04.2025 и разрешения ИНТЦ
«Интеллектуальная электроника – Валдай» № 00011 от 01.06.2026
Федеральная инновационная площадка Минобрнауки РФ
"Единыйурок.рф"
Регистрационный номер 617-000000
Настоящее удостоверение подтверждает, что
Иванов Иван Иванович
с «15» мая 2025 г. по «22» мая 2025 г. прошел(ла) повышение квалификации в ООО «Центр инновационного образования и воспитания» по программе повышения квалификации «Преподавание физической культуры обучающимся после длительного перерыва в изучении предмета согласно обновленным ФГОС» в объеме 72 часа.
Образовательная программа организована Федеральной инновационной площадкой "Единыйурок.рф" в рамках Программы научно-методического и методического обеспечения системы образования, согласованной Минпросвещения России.
Директор
Абрамов С.А.
2 430 ₽
◆
Полный доступ к возможностям
Углубленный
Бессрочный доступ
- ✓Возможности расширенного тарифа
- ✓Итоговая аттестация без ограничений
- ✓Углубленный доступ к материалам курса и библиотеке
- ✓Расширенная аналитика обучения
Удостоверение
о повышении квалификации
ПК 0036380
Программа реализуется на основании Федерального закона
№ 86-ФЗ от 21.04.2025 и разрешения ИНТЦ
«Интеллектуальная электроника – Валдай» № 00011 от 01.06.2026
Федеральная инновационная площадка Минобрнауки РФ
"Единыйурок.рф"
№ 86-ФЗ от 21.04.2025 и разрешения ИНТЦ
«Интеллектуальная электроника – Валдай» № 00011 от 01.06.2026
Федеральная инновационная площадка Минобрнауки РФ
"Единыйурок.рф"
Регистрационный номер 617-000000
Настоящее удостоверение подтверждает, что
Иванов Иван Иванович
с «15» мая 2025 г. по «22» мая 2025 г. прошел(ла) повышение квалификации в ООО «Центр инновационного образования и воспитания» по программе повышения квалификации «Преподавание физической культуры обучающимся после длительного перерыва в изучении предмета согласно обновленным ФГОС» в объеме 72 часа.
Образовательная программа организована Федеральной инновационной площадкой "Единыйурок.рф" в рамках Программы научно-методического и методического обеспечения системы образования, согласованной Минпросвещения России.
Директор
Абрамов С.А.
3 490 ₽
Организатор обучения
Единыйурок.рф и Центр инновационного образования и воспитания
Цифровая платформа «Единыйурок.рф» создана в 2015 году и работает как платформа доступного образования для работников образовательных организаций. На портале доступны электронные учебники, видео-занятия, библиотека научных и методических материалов, а обучение проходит дистанционно в режиме 24/7.
Обучение организовано ООО «Центр инновационного образования и воспитания» на основании лицензии на образовательную деятельность по программам повышения квалификации и профессиональной переподготовки.
Познакомиться с компанией
